リラクゼーション睡眠は耐性を向上させる…

　こんな言葉はないのですが、リラックスした状態で眠ることができれば、心脳と身体の耐性が上って痛みや苦しみや辛さが軽減されるということです。また、同時に再生機能が活発に働いて回復が早くなるという経験をしました。

　自らの過失で招いてしまった身体的苦悩を、自力で何とか改善するというやや馬鹿げた意識から派生した魔法(？)の手法です。科学的な根拠はないのですが「自分の世界だけのこと…」と意識誘導できれば、想像以上の改善をみることができます。

　現状のわたしは、一昨日の朝に発生した苦痛からの早期回復を期して「極力動かない」「とにかく全身の力を抜く」「好きな曲を聴く」を徹底しています。二晩経過した今朝、リラクゼーションという意識誘導は、功を奏しております。眠りが一番ですね…。合掌

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